வைகறைத் துயிலெழு

                 வைகறைத்  துயிலெழு

     

              அதிகாலையிலேயே எழும்பணுமா ?
       என்னால் எல்லாம் முடியாதுப்பா...
       எட்டுமணிவரை யாராவது கிட்ட வந்தா எட்டி உதைச்சுடுவேன்
       என்று சொல்லும் காலம் இது. இப்போபோய் வைகறைத் துயிலெழு என்கிறீர்களா...
       வேண்டாமப்பா உங்கள் துயிலெழு படலம் என்று புலம்பலா...
       எத்தனை நாளைக்குத்தான் இந்த புலம்பல்....
       எழும்பித்தான் ஆகவேண்டும்.
       சோம்பேறியே எறும்பினிடத்துப் போய் கற்றுக்கொள் என்று சோம்பேறி பட்டம் கட்டிவிடுவார்கள்.
          அதிகாலையில் எழும்பும் பழக்கம் என்பது ஒருவருக்கு வாழ்க்கையில் கிடைத்த முதல் வெற்றி.
                வெற்றி பெற்ற அனைவருமே அதிகாலை எழும்பும் பழக்கம் கொண்டவர்களாகத்தான் இருப்பார்கள்.
                எழுத்தாளர்களாகவோ விளையாட்டு வீரர்களாகவோ தொழில் முனைவோர்களாகவோ இருக்கிற யாரானாலும் தங்கள் வெற்றிக்கான முதல் காரணம்  அதிகாலையிலேயே எழும்பி அன்றன்று செய்ய வேண்டிய வேலையைப் பட்டியலிட்டு அதன்படி நடப்பதாகத்தான் கூறுவார்கள்.
               சோம்பல் நம் வெற்றிக்குப் பல வழிகளில் தடையாக நிற்கும்.
               சோம்பேறியே நீ எவ்வளவு நேரம் படுத்திருப்பாய் ? இன்னும் கொஞ்சம் தூங்கட்டும்...இன்னும் கொஞ்சம் கைமுடங்கி நித்திரை செய்யட்டும் என்பாயோ ! உன் தரித்திரம் வழிப்போக்கனைப் போலவும் உன் வறுமை ஆயுதம் அணிந்தவனைப் போலவும் வரும் என்கிறது பைபிள்.
               எட்டுமணிநேர தூக்கம் போதுமானது.
               அதற்கு மேலும் அப்படி என்ன தூக்கம்.
               தமிழ் இலக்கணத்தில் பெரும் பொழுது சிறு பொழுது என காலமும் நேரமும் வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளன.
               அவற்றுள் பெரும்பொழுது என்பது ஆண்டின் பொழுதுகளைக் குறிப்பதாகும்.அதாவது பருவ காலங்களாகும்.
               பருவகாலங்கள் கார் பருவம், கூதிர் பருவம் அதாவது குளிர் பருவம், முன் பனிக்காலம் , பின் பனிக்காலம் , இளவேனிற்காலம் , முதுவேனிற் காலம் என ஆறாக பகுக்கப்பட்டுள்ளன.இவை பெரும் பொழுது எனப்படும்.
               அதுபோல சிறு பொழுதும் ஆறாக பகுக்கப்பட்டுள்ளது.
               சிறுபொழுது என்பது நாளின் ஆறு கூறுபாடுகளைக் குறிப்பது.
               வைகறை என்பது அதிகாலை இரண்டு மணிமுதல் ஆறுமணி வரை உள்ள நேரம்.
               கதிரவன் தோன்றுவதற்குமுன் இரவுப்பொழுதின் இறுதிப் பகுதி.
               காலை என்பது காலை ஆறு மணி முதல் பத்து மணிவரை உள்ள நேரம்.
               நண்பகல் என்பது பத்து மணியிலிருந்து இரண்டு மணி வரை உள்ள நேரம்.
               எற்பாடு என்பது பிற்பகல் இரண்டு மணி முதல் ஆறு மணி வரை உள்ள நேரம்.
               அதாவது பகற்பொழுதின் இறுதிப் பகுதி. கதிரவன் மறைகின்ற காலம் வரை உள்ள நேரம் .
              
               மாலை என்பது பிற்பகல் ஆறுமணிமுதல் பத்து மணிவரை உள்ள நேரம்.
               யாமம் என்பது இரவு பத்து மணிமுதல் மறுநாள் இரண்டுமணி வரை உள்ள நேரம்.
           அதாவது  நள்ளிரவு. இரவுப் பொழுதின் நடுப்பகுதி.

இப்படி சிறுபொழுதும் வைகறை ,காலை நண்பகல்,
எற்பாடு, மாலை , யாமம் என ஆறு பிரிவுகளாக
வகுக்கப்பட்டுள்ளது.
              
           இப்போது இந்த ஆறு பொழுதுகளில்  நாம்  எழும்ப வேண்டிய நேரம் வைகறை .
   அதிகாலை இரண்டு மணியிலிருந்து ஆறு மணிக்குள் எழும்பிவிட வேண்டும்.
        இரண்டு மணிக்கா.... அர்த்த ராத்திரியில எழும்பணுமா....
        அலறுகிறீர்களா....
        வேண்டாங்க... ஒரு மூன்று மணிக்குப் பிறகு எழும்பினால் போதுமானது.
      அதுவும்    முடிகிற காரியமா. ...என்கிறீர்களா...
      ஏன் முடியாது... முயன்றுதான் பார்ப்போமே!

     அதிகாலை எழும்பும் பழக்கம் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு உகந்ததாம்.
     அதிகாலை காற்று தூய்மையாக இருக்கும்.
     தூய்மையான காற்றை உள்வாங்கும்போது உடலில் மட்டுமன்றி மனதிலும் புத்துணர்ச்சி ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது.
     காகம், குயில் ,குருவி ,கிளி என எல்லா பறவைகளுமே அதிகாலை எழும் பழக்கம் கொண்டவை என பறவை ஆர்வலர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.
      அந்த நேரத்தில் ஆகாயத்திலிருந்து ஒரு சக்தி கிடைக்குமாம்.
      அது பறவைகள் அந்த நாள் முழுவதுக்குமான புத்துணர்வைப் பெற உதவியாக இருக்குமாம்.
      சாமக்கோழி ஒன்று கூவி முதல் குரல் கொடுக்கும்.
      அதன் பின்னர் ஒரு ஒருமணி நேரம் கழித்துதான் வழக்கமாக கூவும் சேவல்கள் கூவுவது வழக்கம்.
      ஒரு மூன்றுமணிக்குப் பிறகு குருவிகள் கலைவது போன்ற ஒரு சப்தம் எழும்.
      இவை எல்லாம் பறவைகள் தங்களை தயார்படுத்திக் கொள்கின்றன என்பதற்கான அறிகுறி.
      அண்ட வெளியிலுள்ள சக்தியை உள்வாங்கும் நேரம். அதன்மூலமாக பறவைகளால் பகல் முழுவதும் சோர்வில்லாமல் பறக்க முடிகிறது.
      பறவைகள் அந்தந்த நாளுக்கான முன்னேற்பாட்டோடு செயல்படும்போது ....
      ஆறறிவுள்ள நாம் மட்டும் அந்த நாளுக்காக நம்மை தயார்படுத்திக் கொள்ள வேண்டாமா ...
        நம் உடம்பில் 206 எலும்புகள் உள்ளன.
      அவை 50% தசையால் கட்டப்பட்டு பாதுகாப்பாக வைக்கப்பட்டுள்ளன.
      இந்த 50%  தசையின் இயக்கம் உறுதியாக இருக்கும்போதுதான்
      உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். தசையில் தொய்வு ஏற்பட்டால்...
      உடல் தொய்வடைந்துவிடும்.
      அதற்கான பயிற்சிகளை அதிகாலையிலேயே எடுத்துக் கொள்வது அவசியம்.
      அதிகாலை உடற்பயிற்சி , மனப்பயிற்சி செய்யும்போது அந்த நாள்
      முழுவதும் உற்சாகமாக கடந்து போக முடியும்.
          அதிகாலை நேரத்தில்தான் நுரையீரல் முழு ஆற்றலோடு இயங்குமாம். நுரையீரலின் இயக்கம் ஆரோக்கியத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
          வைகறை யாமம் துயிலெழுந்து தான்செய்யும்
          நல்லறமும் ஒண்பொருளும் சிந்தித்து வாய்வதின்
          தந்தையும் தாயும் தொழுதெழுக என்பதே
          முந்தையார் கண்ட முறை "

                                   என்கிறது ஆசாரக்கோவை என்னும் நூல்.

         வைகறையில் எழும்பி நல்லகாரியங்களைப்  பற்றி சிந்தித்து
         இன்றைய நாளில் செய்ய வேண்டிய  செயல்களைப் பற்றி பட்டியலிடவேண்டும்.
          தாய்தந்தையரை வணங்கி எழும்புதல் வேண்டும். இதுதான் நம் முன்னோர் காலம் காலமாக செய்து வரும் ஒழுக்கமுறை என்கிறது ஆசாரக்கோவை.
காலையில் எழுந்ததும் நல்லப் படிப்பு என்றார் பாரதியார்.
       காலையில் படித்தால் மனதில் தெளிவாகப் பதியும்.
       காலையில் எழுதுங்கள். கோவையாக எழுத முடியும். சிந்திக்கும் ஆற்றல் மிகுந்திருக்கும்.
       அமுதக்காற்று வீசும் வேளை வைகறை என்பது வள்ளலார் கருத்து.
        வைகறை எழுவோம்.
        வாழும் கலை அறிந்து நடப்போம்.
        வாழ்வின் வெற்றிகளை நமதாக்கிக் கொள்வோம்.
      
   
        


                                  
           
  
    

Comments

  1. உண்மை.அனுபவபூர்வமாக நான் கண்ட உண்மை.பயனுள்ள கருத்து.

    ReplyDelete
  2. வைகறை எழும் ஆர்வத்தை ஏற்படுத்தியது. சொன்னால் யார் கேட்கிறார்கள்.

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular Posts